miércoles, julio 30, 2014

El amor es como el cáncer



"El amor es como el cáncer. A veces benigno otras maligno. Sus causas son múltiples y no del todo conocidas. Comienza en un área puntual del cuerpo y se dispersa rápidamente por todo el resto del cuerpo. Te consume y altera las células, tejidos y órganos, a tal nivel que no cesa su crecimiento. Te puede colapsar y atrofiar. Lo peor es que aunque lo extirpemos existe la posibilidad que vuelva a resurgir y una vez que se desarrolla en ti, es difícil que lo extraigamos del todo Y al igual que el cáncer, al amor aún no se le encuentra una cura, por eso se esparce cada día más por nuestra sociedad. Así es el amor, así es el amor cancerígeno".












Por: Mercedes Grullon Ortega ( Dominicana).





 Hey! Si quieres que publiquemos tus escritos, puedes enviarlos al siguiente correo electrónico: (elbauldemihermana@gmail.com ) Con gusto lo colocaremos en el blog. Un beso!!

PALABRAS VENENOSAS



"Tu no eres quien me quita el sueño ni los pensamientos, eso ya pasó hace mucho tiempo al llevarte mis anhelos. Ahora me quitas el cielo, los días y los recuerdos, al punto que ya no solo concilio el sueño sino que tampoco concilio la vida. Por suerte me dejaste dos cosas: la soledad y la melancolía. Sino fuera por ella no tendría nada, ni un poco de esperanza que me inviten a pensar que algún día te terminarás de ir del todo. Que vendrás por tus maletas viejas llenas de recuerdos, las tomarás y al irte no mirarás atrás, simplemente desaparecerás como ya lo hiciste una vez, aquella vez".MGO













Por: Mercedes Grullon Ortega (Dominicana).





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ESCRIBO



"Escribo porque no he encontrado otra forma mas inmortal de amar. Escribo porque al pasar de la pluma al papel, del pensamiento a la palabra y del sentimiento al verso, se transforman y se vuelven eternidad con la emoción que llevo dentro. Escribo porque amo, y amo porque escribo. Escribo porque en las palabras encuentro mi sentido, mi ser y los suspiros hechos matices". MGO











Por: Mercedes Grullon Ortega (Dominicana).





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!!Libérate de las manchas del acné en un dos por tres!!





¿Quieres liberarte de esas manchas que dejan las malvivientes espinillas y granitos? Pues aquí te traigo unos remedios caseros que te ayudaran a disfrutar de un cutis hermoso y perfecto sin hacer grandes gastos pues estos ingredientes normalmente los tenemos en casita.

1.Piña. Esta deliciosa fruta contiene vitamina C que ayudara a que tu piel produzca mas colágeno y ácido ascórbico que ayuda a que desaparezcan las cicatrices producidas por el acné. Corta una rodaja y aplástala hasta que se deshaga por completo, luego aplica en tu rostro y deja actuar por 10 minutos. Pasado este tiempo retira con agua tibia.



2.Azúcar. Derrite un poco en agua hirviendo y mueve hasta que espese la mezcla. Si tienes piel grasa añade unas gotas de limón y si es seca unas cuantas de aceite de almendras. Deja que enfríe y aplica en la zona afectada. Deja allí por 10 minutitos y enjuaga con agua fría.




3.Aloe  Vera. Extrae la pulpa de uno de sus tallos y aplica en todo tu rostro antes de dormir. En la mañana del día siguiente retira con agua fría y notaras tu piel más suave. Con el paso del tempo veras como se desvanecen las marquitas.



4.Levadura de cerveza. Mezcla una cucharada de esta con ¼ taza de leche, incorpora bien. Aplica la mascarilla en tu rostro. Cuando seque por completo y sientas que se endurece, retira con agua fría. Este remedio además de eliminar las marcas de acné, previene la aparición de nuevos granitos y espinillas.



5. Y por ultimo pero no menos importante, la miel. Esta hidrata tu piel y la dejara suave y tersa, es eficaz para eliminar cualquier cicatriz. Otra de sus maravillosas acciones es que le da un tono parejo a la piel y recupera en un 50% su color natural. Para conseguir todos estos beneficios solo aplica una capa de ella y deja actuar durante 15 minutos. Retira con mucha agua.



¿Sabes algún otro remedio casero? ¡Cuéntanos!


NOTA: Recuerda, antes de aplicar cualquier mascarilla debes lavar tu cara con agua y jabón para que tu piel pueda aprovechar de manera eficaz las propiedades de las mismas.

martes, julio 29, 2014

Un habito saludable: Aprender a tomar agua.


       
Si eres de las personitas que no toma agua con frecuencia pero sabes que debes hacerlo porque este liquido es  muy bueno para tu salud o en caso de que  padezcas de estreñimiento (constipacion) y comes frutas y que laxantes y no te funciona del todo es porque no estas tomando la suficiente cantidad de agua adecuada para el buen funcionamiento de tu organismo.

 Sigue los siguientes consejos y de esta forma lograras mantener tu cuerpo saludable e hidratado siempre.


  1. Bebe un vaso de agua al levantarte. Para activar los órganos internos.
  2. Bebe 1-2 vasos 30 minutos antes o después de la comida. Ayuda con la digestión.
  3. Cuando te vayas a ejercitar mantente hidratado.
  4. Lleva una botella siempre contigo.

lunes, julio 28, 2014

El Encantador "Salto de Socoa"




Si eres como yo, que adoras los paisajes naturales. Te invito a visitar el salto de socoa.

El Salto de Socoa está ubicado en la provincia de Monte Plata. Nace de los mogotes del  Parque nacional Los Haitises. Es un tesoro escondido entre una hermosa vegetación color esmeralda, la que al reflejarse en el agua da una impresión magnifica de paz y armonía.

Tan solo el camino de llegada deleita todos tus sentidos, y esto es, por tantos paisajes de naturaleza pura y viva.


Quienes lo visitan disfrutan de su fresca agua y el cantar de las aves. Cada fin de semana turistas y criollos se trasladan hasta él, para contemplar y además, disfrutar junto a sus familiares y amigos de un rico chapuzón, que solo puede ofrecerte este destino eco-turístico. 



EL PODER DE TUS OJOS SE CONVIERTE EN COMPLICIDAD DE MI ALMA






"Bastaba mirar tus ojos para saber que había una complicidad incomprensible que nos ataba y nos devoraba segundo a segundo. Cada vez que te miraba latía fuerte en mi pecho ese sentimiento confuso que desplomaba los viejos árboles y hacía estremecer incluso hasta los más tímidos besos. Era mirar tus ojos sólo es para revivir el fuego que se encendía cada vez que te acercabas y respirabas a centímetros de mí como queriendo comerme la boca con tu juguetona mirada. Era como si tu inconfundible mirada me atrajera a ti con la fuerza del poderoso imán y el fuego de un volcán estallando en todas direcciones. Era como si la gravedad no se sintiera al chocar tu mirada con la mía y de allí no quedaba más que saltar al cielo para mirarnos en lo absoluto de la noche y contemplarnos. Cuántas veces intenté resistirme a esa mirada espontánea, a esos ojos que me invitaban a la clandestinidad y me abrazaban locamente en lo oscuro. Pero era imposible, bastaba mirar tus ojos para saber que el amor estaba atrapado en tu mirada y me desplomaba cada vez que me encontraba. Tus ojos, tus ojos... serenos y espontáneos tus ojos, tus ojos... profundos como la noche e inconmensurables como el universo. Con ese brillo único me incitaban a no despegar la mirada por más que quisiera, a no olvidarlos jamás cada vez que te apoderabas de mis pensamientos y te metías intrépidamente en mis deseos. Cuántas veces no asesiné mi mirada por esos ojos, por tus ojos bellos y distantes pausados. Cuantas veces no perdí el juicio queriendo matar a quien intentara siquiera mirarte, a quien pretendiera cruzarse con tu mirada que era mía, a esa mirada que me embriagaba, a esa mirada que me extasiaba hasta perderme en lo profundo y absoluto del extenso sueño.Me mirabas siempre, me mirabas con esa ingenuidad clandestina, con ese brillo sereno que hacía estallar olas fuertes, con esa serenidad que sólo es posible encontrarlas en las estrellas más espléndidas o en la plenitud de la tarde resplandeciente.Yo era tuya y aún sigo siendo tuya sólo tuya porque aunque haya quedado algo incluso y no te tenga conmigo, en este momento tu embriagadora mirada me basta saber que fue tu mirada la que me permitió ver al mundo con otros ojos, con tus perfectos y espontáneos ojos".










Por: Mercedes Grullon Ortega (Dominicana). 





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TE BESO


"Te besaré la frente y no los labios para que sepas que beso tus sueños, tu imaginación y tu intelecto. Cuando bese tus labios sabrás que estaré apelando a tu cuerpo solicitando consumar el deseo que nos desborda y la pasión que deja a nuestras almas sin aliento".















Por: Mercedes Grullon Ortega (Dominicana).






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NO DUDES


"No pienses ni por un momento que en mi silencio te quiero menos. No creas que porque me alejo no te siento aun más cerca. No dudes que todavía eres eso que habita en mi pecho, eso que llama mi boca cuando calla, eso que busca mi alma cuando se siente perdida". MGO













 Por: Mercedes Grullon Ortega (Dominicana).





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viernes, julio 25, 2014

Mitos Sobre El Crecimiento Del Cabello





Seguramente has escuchado hablar a alguien de que el cabello crece si haces determinadas cosas.  Por ello hoy conoceremos lo que es verdadero o falso con respecto al crecimiento del cabello. Acompáñame!!





1)  PARA QUE TU PELO CREZCA MAS RÁPIDO, HAY QUE CEPILLARLO A MENUDO. Cepillar tu cabello es bueno, debido a que estimulas el cuero cabelludo. Ojito, no lo hagas en exceso.

2)  EL CABELLO DÉBIL CRECE  LENTAMENTE.  La falta de hidratación o  nutrición puede quebrar más el cabello y puede hacer que crezca más lento. Por esto, tenemos que cuidar mucho la alimentación.

3)   HACER EL PINO ESTIMULA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO. Hacer el pino o invertir la posición ayuda a estimular el crecimiento del cabello, porque hay una mayor concentración de sangre en la cabeza. También puedes sustituir esto por hacer masajes en el cuero cabelludo, que  también estimula el crecimiento.

4)  EL CABELLO CRECE DE MANERA DISTINTA DEPENDIENDO DE LAS ZONAS. El crecimiento del pelo depende de los niveles de circulación y por lo tanto puede que en algunas zonas crezca más rápido que en otras. Eso sí, la diferencia es mínima.





1)  TU PELO CRECERÁ MAS RÁPIDO SI CORTAS LAS PUNTAS. Si te cortas las puntas vas a sanearlas y hacer que se rompan menos. El cabello crece desde la raíz y por ello, no va a hacer que crezca rápido, sino que se rompa menos y este se vea saludable.

2) CORTAR EL CABELLO EN LUNA LLENA HARÁ QUE  CREZCA MÁS RÁPIDAMENTE. Anteriormente, pueblos agrícolas pensaban que tanto el cabello como las plantas se regían por el ciclo lunar, y que crecían más rápido en luna llena y menos en luna menguante. Pero como les dije antes, el cabello crece más si está bien nutrido. La luna no afecta.

3)    LAVARSE EL CABELLO TODOS LOS DÍAS EN MALO. Que laves tu cabello cada día no es malo. Muchas creen que propicia la aparición de grasa o de sequedad en el. Pero la verdad es que para que el pelo crezca sano y fuerte, debe estar limpio de todo lo que lo ensucia: Polvo, grasa, sudor, solución, entre otras. Así que lo mejor es lavarlo con un champú suave y adecuado para tu tipo de cabello.

4) EL CHAMPÚ DE CABALLO HACE QUE EL CABELLO CREZCA MAS RÁPIDO. Esta comprobado que el champú de caballo tiene un pH que no es adecuado para nuestro cabello, y por esto, no debe ser usado por nosotras.



Aquí te dejo una mascarilla con la que puedes hidratar tu cabello







Pies Perfectos Con Pedicure Hecho En Casa




Con estos pasos podrás hacer un perfecto pedicure tipo spa en la comodidad de casa. Toma nota:

1.Retira el esmalte. Debes retirar muy bien el esmalte de tus uñas, en caso de que las traigas pintadas, con una torunda de algodón y quita esmalte o acetona.


2.Relájate. Abre las ventanas, deja que fluya la brisa por tu casa, ponte música. Luego llena un recipiente con agua tibia (no caliente) y añade sales de baño o unas gotas de aceite esencial de lavanda para una mayor relajación. También puedes hacer más agradable el momento agregándole al agua unas flores. Deja tus pies en remojo durante 15 minutos.
 Mientras, disfruta de la sensación del agua, el aroma del aceite y la música.




33.Cuida tus uñas. Corta las uñas rectas. Una buena medida para evitar cortar las uñas demasiado cortas es respetar el largo de la yema. Cuando la uña es mucho más corta que esta, aumenta el riesgo de uñas encarnadas. Las tijeras o cortaúñas  se usan siempre para trazar cortes rectos, ni oblicuos ni ovalados. Son el instrumento más idóneo cuando se requiere un corte limpio, pero con la tijera nunca deben recortarse los laterales de las uñas, porque automáticamente se cambiaría la forma y sentido de su crecimiento.



4.Lima y da forma a tus uñas. Para dar forma y suavizar las puntas de las uñas, conviene limar esquinas y bordes. Hay que empezar por la parte más rugosa de la lima para dar forma y a continuación usar el lado de grano más fino para suavizar. La clave es limar en una única dirección para evitar romper y rayar la uña. En caso de tener tendencia a sufrir uñas encarnadas una buena idea es utilizar el limador y empujador, deslizando suavemente el final de la lima para levantar la uña. Intentar levantar la parte encarnada para aliviar presión, y repetir hasta que la uña recupere su forma natural.
Ten en cuenta que las uñas de los pies son más gruesas y de crecimiento mucho más lento que las uñas de las manos, por lo que conviene usar limas de grano más grueso.


5.Trata las cutículas.  Aplícate un producto para ablandar cutículas y deja actuar por un minuto. Luego sumerge tus pies brevemente en agua tibia. Con las cutículas ya suavizadas empújalas hacia atrás con un palito de naranja o elimínalas con un cortaúñas o alicate especial para uñas.



6.Suaviza. Usando una lima y con tus pies humedecidos, elimina las células muertas de las plantas de tus pies. Finaliza con la piedra pómez.




Y ahora el masaje. Puedes utilizar una crema exfoliante o ¡crear la tuya! Solo necesitas azúcar  o harina de maíz, aceite de oliva y aceite esencial (el que desees) solo tienes que unir los ingredientes y masajear tus pies y piernas con movimientos circulares en las plantas y los empeines, para liberar la tensión que allí se acumula.








. 8. Acabado. Aplica un poco de crema humectante en pies y piernas. Limpia las uñas con alcohol o quita esmalte. Antes de pintarlas nuevamente, aplica  siempre base para protegerlas y conseguir que el esmaltado perdure por más tiempo. Siempre da dos capas de color y con un espacio de 2 minutos entre ellas. Finaliza con una capa de esmalte de brillo, tus uñas luciran brillantes y pulidas.


9.Una vez secas tus uñas aplica aceite para cutículas para suavizarlas y listo!!



Se toma su tiempo pero vale la pena!!  ;)




¿Sabes de los beneficios de los licuados o batidas?


Para combatir este calor no hay nada como disfrutar de una deliciosa batida y por supuesto, aprovechar todos los nutrientes que posee si se prepara con los ingredientes adecuados.

He aquí una lista de todos los beneficios que nos aportan las batidas:


·          1. Son fáciles de preparar y las podemos degustar en cualquier temporada del año.

·         2. Se digieren con facilidad por lo que son ideales para las personas que comen deprisa o no mastican la comida.

·        3.  Por las vitaminas y minerales que posee funciona de maravilla como un remedio de belleza casero.

·         4. Nos ayudan a controlar el peso porque al satisfacer de forma rápida el organismo, evitan los ataques de hambre.

·         5. Puedes llevarlas a donde vayas y tomártelas en el camino, en caso de que se te haga tarde.

·         6. La puede tomar cualquier persona, sin distinción de edad.

·         7. Previenen el estreñimiento por su alto contenido en fibra.

·         8. Nos ayuda a tener un mejor rendimiento físico y mental.

Ingredientes que puedes usar:

Manzanas, guineo maduro o plátano amarillo, fresas, frambuesas, mango, piña, aguacate, menta, zapote, lechosa o papaya… avellanas, almendras, nueces. Cereales como el arroz, avena y granola. Y endulzantes como miel o azúcar morena.

¿List@s para disfrutar una deliciosa y nutritiva batida? Acá te dejo unas recetas: 

Batida vitamínica mañanera


¿Qué necesitas?

 3 manzanas
2 remolachas
2 ramas de apio
3 zanahorias pequeñas
1 pedacito de jengibre
1 taza de hielo
Jugo de un limón (opcional)

Esta batida combina los poderes antioxidantes, rejuvenecedores de la remolacha y la zanahoria.

Corta todo en cubitos y licua con el hielo. No es necesario añadir endulzantes pues los ingredientes son bastante dulces. En este punto, si lo deseas, agrega el jugo de limón. 
Disfruta!!


Batida de espinaca y melocotón

 

¿Que necesitas?

1 taza de leche de soya 
2 puños de espinacas
½ cdta de canela en polvo
2 tazas de melocotones en rodajas
2 cdtas de miel
Hielo 

Licua todos los ingredientes hasta que quede suave. Disfruta! 

Batida de Fresa y Coco


¿Qué necesitas?
1 lata de leche Evaporada Carnation de 315g
½ taza de azúcar
1 ½  taza de hielo
1 taza de fresas
½ taza de leche de coco

Licua todos los ingredientes y sirve de inmediato. Disfruta!!


Batida de Fresa y Mango

¿Qué necesitas?

1 lata de leche evaporada Carnation de 305g
½ taza de mango pelado y cortado en dados o rodajas
½ taza de fresas cortadas en cuatro
2 tazas de hielo
¼ taza de azúcar
1 cdta de vainilla (opcional)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sirve de inmediato. Y a disfrutar!!

Batida de piña

¿Qué necesitas?

1 taza de piña cortada en dados
1 taza de yogurt de vainilla o natural
1 lata de leche evaporada Carnation light de 305g
2 cdas de miel
2 tazas de hielo

Licua todos los ingredientes y sirve. Disfruta!!


lunes, julio 21, 2014

Papas con salsa de tomates y queso Cheddar







Hey!  Si no tienes idea de que harás hoy en el almuerzo, te traigo una idea fabulosa y fácil de preparar.

Ingredientes

3 lbs de Papas.
Hojitas de orégano verde (Opcional).
1 caldo de pollo Doña Gallina (Opcional).
2 Cucharadas de Mantequilla.
4 tomates Barceló, pelados y picados en cuadritos.
½  ají cúbanela picado en cuadritos (También puedes agregar ají morrón).
1 cebolla mediana picada en cuadritos pequeños.
1 hoja de orégano poleo picadito.
Unas rebanadas de queso Cheddar Sosua (Las que quieras).  
Queso parmesano rallado.
Sal al gusto.

Preparación
En una olla coloca agua abundante y agrega las papas previamente peladas, lavadas  y cortadas en cuatro partes cada una, agrega unas hojitas de orégano verde, medio caldo de pollo Doña Gallina y coloca al fuego hasta que estén al dente.

Para la salsa
En una sartén a fuego bajo, coloca las 3 cucharadas de mantequilla, la cebolla hasta que tenga un aspecto transparente, más adelante,  incorpora el ají cúbanela en cuadritos, la hoja de orégano poleo, el tomate Barceló y una pizca de sal, mezcla y espera a que tenga un aspecto compacto.
En un refractario o paire de vidrio, coloca las papas y sobre ellas la salsa, las lonjas de queso Cheddar Sosua y el queso parmesano rallado.

Buen provecho!


Beneficios de las papas para la salud

¿A quienes no les gustan las tortillas de papas, las papas fritas, papas hervidas, en ensaladas o al horno?  Sé que otros se prohíben esta verdura, porque consideran que no es buena para la salud y además engorda bastante. Pero hay muchos beneficios de la papa que puedes aprovechar, como todo en una vida con moderación.
Debes saber que las papas son una fuente esencial de energía, incluso cuando estamos a dieta. Ellas poseen alto contenido de carbohidratos, lo que ayuda a que el cuerpo funcione correctamente y pueda realizar todas sus funciones. También, contiene cantidades significativas de vitamina C, que refuerza el sistema inmune y nos ayuda a prevenir enfermedades; tienen además, vitamina B, ácido fólico, magnesio, hierro y potasio, los que mejoran la función cerebral y evitan la formación de cálculos de calcio en los riñones. Ellas también aportan antioxidantes, que ayudan a reparar el cuerpo.
Las papas podrían ser una solución para bajar la presión, Las kukoaminas, un compuesto encontrado en ellas, pueden regular a los hipertensos mediante un consumo habitual. Además, fitoquimicos y vitaminas, especialmente los flavonoides que contiene la papa, ayudan a proteger de enfermedades cardiovasculares y reducir los niveles de colesterol malo.
Por otro lado, las papas también tienen un alto contenido de fibra, lo que ayuda a una digestión saludable y protege al cuerpo del cáncer de colon. La Vitamina B6, por su parte, nos permite la renovación celular, que el sistema nervioso permanezca saludable y que nuestro estado de ánimo este en equilibrio. Con esta vitamina se crean neurotransmisores necesarios entre otras cosas, para regular el estado de ánimo y enfrentar el estrés.







Belleza para las manos: verde menta


Los tonos pasteles me encantan, son preciosos, delicados y están muy a la moda. El color mas aventajado es el verde menta. Lo podemos apreciar en  distintas prendas de vestir como camisas, pantalones, carteras y accesorios. Y en cuanto a las uñas, estas toman protagonismo con este bello color.

Lo recomendable es aplicar dos capas para que luzca mucho mejor y luego una capa de esmalte de brillo para que nos dure por mas tiempo. Me parece perfecto para este verano!! 




domingo, julio 20, 2014

Albóndigas De Berenjenas




Hola, si te gustan las Berenjenas, esta es una buena idea para disfrutarlas en familia, se que te encantaran!!

Ingredientes

3 Berenjenas peladas y partidas en cuadritos.
1 Cucharadita de vinagre blanco.
1 Cucharadita de sal.
2 Cucharadas de aceite. 
3 Dientes de ajo majados.
1 Cebolla cortada en cuadritos pequeños.
1 Ramita de verdura.
1/2 Aji cortado y picado en cuadritos pequeños.
3 Tomates barceló cortados en cuadritos pequeños. 
1/4 Cucharadita de sal y pimienta. 
3 Cucharaditas de queso parmesano.
2 tazas de pan rallado (también lo puedes sustituir
por galletitas ralladas)
Aceite abundante para freir.


Preparación

Pon las berenjenas en un envase con agua, agrégale el vinagre y la sal, deja en reposo por media hora para que se le eliminen las semillas, luego escúrralas.

En una sarten calienta bien el aceite, sofríe el ajo, la cebolla en cubitos, la ramita de verdura picadita, el aji y los tomates en cuadritos. Agrega las berenjenas, adiciona sal y pimienta al gusto, deja cocinar. Si es necesario adicione un poquito de agua. Una vez esté cocinada, maje bien con un tenedor, deje enfriar y espolvoree el queso parmesano con el pan rallado,y mezcla hasta lograr una masa un poco espesa. Haz las bolitas del tamaño que gustes. Fría en abundante ACEITE caliente. 


Buen provecho!! 

Beneficios y propiedades de la berenjena: 


La berenjena es uno de los alimentos más adecuados para mejorar la circulación. Es útil para disminuir los niveles de colesterol en sangre, ayuda a prevenir la arteriosclerosis.
También es buena para controlar la obesidad, ya que ayuda a adelgazar por su alto contenido en agua y bajo en calorías. Este fruto es rico en fosforo, hierro, así como también calcio, sodio, acido fólico, cobre, magnesio, fibra  y potasio. Posee vitaminas C, A, B1 Y B2.

 Por desgracia, la berenjena siempre debe ser consumida cocida puesto que contiene alcaloides (solanina) que resulta muy toxico para nuestro organismo sin embargo, mediante la cocción eliminamos toda toxicidad.


Estos son unos pocos de los beneficios que esta verdura posee y que nos puede aportar. Así que, continúa disfrutando de la inmensa variedad de platos que se pueden preparar con la berenjena.